Ямуна Зейк создала целую серию практик и средств, которые любой человек, не зависимо от возраста, может использовать и практиковать в течение жизни. YAMUNA FOOT FITNESS это йога для стоп и мощное средство борьбы со старением всего организма.
⠀
На занятиях Yamuna Foot Fitness мы используем опоры Foot Wakers : полые полусферы, покрытые бугорками. Бугорки стимулируют ступни, улучшая поверхностное кровообращение. Foot Wakers снимают зажимы в стопе, делают ее гибкой и подвижной.
⠀
Использование Foot Wakers восстанавливает полноценное функционирование стопы, развивает баланс, гибкость, силу, и правильную походку.

Метод Yamuna Foot Fitness помогает предотвратить или уменьшить такие проблемы ступней, как :

• Подошвенный фасциит
• Мозоли
• Молоткообразные деформации пальцев
• Опухоли подошвенного пальцевого нерва (Мортоновская метатарзалгия)
• Косточки
• другие проблемы.

YAMUNA BODY ROLLING это метод работы с телом на специальных мячах. Мячи прокатываются вдоль кости, прорабатывая мышцы по всей длине, освобождая тело от зажимов и улучшая его структуру. Мячи специально разработаны для этой практики. Мы будем использовать золотой и чёрные мячи.

Золотой мяч, диаметром 25 сантиметров, это самый большой мяч, он используется для начинающих и в таких мягких зонах как живот и грудная клетка.
Чёрные мячи, диаметром 10 сантиметров, используются для более глубокой проработки, а так же для голени и тазобедренного сустава. С YBR вы познаете новые методы работы с телом.

Уже после первого занятия вы увидите :
ноги станут длинее
спина ровнее
живот плоский
уйдут мышечные зажимы

Результат YBR :

• укрепление позвоночника
• улучшение осанки
• повышение гибкости тела
• раскрытие грудной клетки
• улучшение самочувствия
• увеличение жизненной энергии.

Стоимость абонементов