Эта группа рассчитана на людей, которые время от времени ощущают напряжение и скованность, умеренные боли в спине, шее, верхних и нижних конечностях. В данной группе занятия проходят по общей, но адаптированной для ПС программе, включая и перевернутые позы. Количество асан, выполняемых за занятие, здесь меньше, чем в общих классах. Занятия проходят с использованием вспомогательных приспособлений и опор.

Это занятие также подойдет тем, кто хотел бы научиться правильно работать в позах при таких проблемах как остеохондроз, сколиоз, лордоз, кифоз, оказывать себе «первую помощь» в случае чрезмерной нагрузки на спину.

Если Вы испытываете острую боль в спине, то занятия временно посещать не следует. Это тот случай, когда необходимо обратиться за помощью к врачу и приступить к практике после окончания острого периода болезни.

Посещение этой группы возможно только после предварительной консультации с преподавателем. Время для консультации необходимо уточнить у администратора.

Стоимость абонементов